Coudes et poignets OKC rehab

Vous trouverez ci-après des exercices à faire pour donner un peu d’amour à vos poignets. Je vous propose donc quelques exercices avec lesquels jouer pour cibler la zone “incriminée” : légère mobilisation des poignets et des coudes ; exploration de la douleur ; réalignement des tissus près de la zone douloureuse ; augmentation de la circulation sanguine et exploration de la douleur.

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